Dans la période allant du mercredi des Cendres à Pâques, de nombreux Autrichiens pratiquent le renoncement conformément à la tradition religieuse. Cependant, le jeûne est également devenu une tendance majeure en matière de santé - sans aucun motif religieux ou spirituel. Et pour cause, car de nombreuses études scientifiques ont montré que se priver temporairement de nourriture a une multitude d'effets positifs sur la santé.
Le jeûne comme fontaine de jouvence
Le jeûne, naturellement, non seulement fait chuter les kilos, mais est une véritable fontaine de jouvence : l'abstinence alimentaire prolongée - que ce soit à l'heure pendant le jeûne intermittent ou pendant des périodes de jeûne plus longues - favorise le processus d'autophagie dans le corps, ce que l'on appelle l'élimination des déchets. les cellules, ce qui ralentit les processus de vieillissement et le renouvellement cellulaire peut être influencé positivement.
Le jeûne comme thérapie
Le jeûne a également un effet positif sur de nombreuses maladies. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de diabète en bénéficient, tout comme les personnes atteintes de maladies articulaires inflammatoires. Selon des études, l'effet du jeûne neutralise également les maladies neurodégénératives telles que la démence.
nourriture et psyché
Pourquoi et comment mange-t-on ? Non seulement la faim influence nos habitudes alimentaires, mais également de nombreux facteurs externes. Comment le stress affecte-t-il la nutrition – ou les peurs et les inquiétudes ? La nourriture peut-elle même créer une dépendance ? Barbara Stöckl le prouve en subissant un scanner cérébral dans un tomographe à résonance magnétique. Docteur en toxicomanie Dr. Iris Zachenhofer explique également le lien entre la nourriture et la psyché et donne des conseils inhabituels de la médecine de la toxicomanie sur la façon de rester fidèle à vos résolutions et de perdre du poids dans les cas désespérés.
Expérience de jeûne : jeûne intermittent, jeûne de base, jeûne au thé - "Consciously Healthy" l'a essayé
Dans quelle mesure le jeûne peut être l'impulsion pour une alimentation plus saine à long terme a été testé par "Consciously Healthy" dans une expérience. Pour ce faire, la rédaction a recherché des amateurs de viande, des gourmands et des amateurs de fast-food qui souhaiteraient changer leurs habitudes alimentaires. Au final, cinq candidats ont été sélectionnés ; avec Barbara Stöckl, ils ont commencé l'expérience du jeûne au Kurhaus Marienkron dans le Burgenland à la mi-février. « Consciemment en bonne santé » les a accompagnés et montre comment ils s'en sont sortis et ce que cela a apporté.
Spécial "Consciemment sain" sur le thème du jeûne
Plus pour vous:
"Dravens Tales from the Crypt" enchante depuis plus de 15 ans avec un mélange insipide d'humour, de journalisme sérieux - pour l'actualité et de reportages déséquilibrés dans la politique de la presse - et de zombies, garni de beaucoup d'art, de divertissement et de punk rock. Draven a transformé son passe-temps en une marque populaire qui ne peut être classée.
Mon blog n'a jamais été conçu pour diffuser des informations, et encore moins pour devenir politique, mais avec l'actualité, je ne peux pas m'empêcher de capturer ici des informations qui sont autrement censurées sur toutes les autres chaînes. Je suis conscient que la page de conception peut ne pas sembler "sérieuse" à beaucoup à cet égard, mais je ne changerai pas cela pour plaire au "grand public". Toute personne ouverte aux informations non conformes à l'État voit le contenu et non l'emballage. J'ai suffisamment essayé de fournir des informations aux gens au cours des 2 dernières années, mais j'ai rapidement remarqué que peu importe comment c'est "emballé", mais quelle est l'attitude de l'autre personne à son égard. Je ne veux mettre du miel sur la bouche de personne pour répondre aux attentes de quelque manière que ce soit, donc je vais garder ce design car j'espère qu'à un moment donné je pourrai arrêter de faire ces déclarations politiques, car ce n'est pas mon objectif de continuer comme ça pour toujours 
Je laisse à chacun le soin de s'y prendre. Vous êtes invités à copier et distribuer le contenu, mon blog a toujours été sous la Licence WTFPL.
J'ai du mal à décrire ce que je fais réellement ici, DravensTales est devenu un blog culturel, un blog musical, un blog choc, un blog technique, un blog d'horreur, un blog amusant, un blog sur les objets trouvés sur le Web, sur Internet bizarre, un blog poubelle, un blog d'art, un chauffe-eau, un blog zeitgeist au fil des ans , Le blog Scrap et le blog grab bag ont appelé. Tout ce qui est juste ... - et pourtant pas. L'objectif principal du blog est l'art contemporain, au sens le plus large du terme.
Pour assurer le fonctionnement du site, vous êtes invités à Faire un don par carte de crédit, Paypal, Google Pay, Apple Pay ou prélèvement automatique/compte bancaire. Un grand merci à tous les lecteurs et supporters de ce blog !
